1° consulta ao ginecologista

Na fase da adolescência feminina é um momento de várias descobertas,dúvidas e 1°vez em muitas coisas.  

E ir a 1° vez  ao ginecologista é uma delas,apesar de que todas nos  sabemos o quanto é importante essa visita,uma força muito forte nos impede de ir a VERGONHA!

Mas para quem não sabe a importância que essa consulta tem,vou explicar.Normalmente nos mulheres começamos a ir ao ginecologista quando viramos "mocinha", isso ocorre quando temos a nossa 1° menstruação.

Nesse período o corpo esta em grande transformação, preparando nosso corpo de menina para um corpo de mulher, sendo assim a quantidade de hormônios aumenta, os seios começam a crescer,aparecem os pelos das axilas e da região pubiana,etc.Para isso é essencial que o médico esteja acompanhando,assim evitamos de ficar doentes e trazer complicações futuras.

Mas e o que eu faço com a VERGONHA? é absolutamente normal nos sentirmos  envergonhadas ao mostrar nosso corpo ao um estranho, então vamos lembrar de que o médico(a) é um profissional,além de que ele(a) é nosso amigo(a) e tudo fica entre vocês,ele(a) fará perguntas relacionadas a sua vida clínica e sexual,responda com sinceridade pois assim ficará mas fácil identificar algum problema caso tenha, aproveite para tirar suas dúvidas, pois apesar de que nos informamos pela internet, varias vezes a informações erradas que podem causar mais dúvidas ainda.

Depois dessas perguntas você será examinada, se mantenha tranqüila e procure estar confortavel, afinal você já esta virando uma linda MULHER e o melhor de tudo saudavel e bem informada!

TPM

   Aquela sensação de que nosso mundo irá  acabar.De que ninguém nos compreende e tudo irrita e nos faz chorar facilmente. Até mesmo ficar agressivas com o  parceiro e quem esta por perto...rs

    Esses são sintomas comuns da TPM {Tensão Pré Menstrual},esse mal afeta pelo menos 80% das mulheres e muitas vezes pode atrapalhar sua rotina no trabalho, estudo ou em relacionamentos.

   Mas nem mesmo esse período deve atrapalhar nossa alegria, a como aliviar essa sensação horrível.

-começando pela alimentação com frutas, verduras,legumes.

-faça caminhadas,pratique algum esporte, assim além de saudável diminui a tensão trazendo a sensação de bem estar.

 A varias formas de amenizar o sintomas da TPM,dance,corra,caminhe,vá a um lugar calmo como um parque

independente da maneira que escolher o importante é estar bem com você mesma em qualquer ocasião!

Ob: Caso da TPM com sintomas mais intensos,que atrapalhe sua vida social procure um ginecologista, ele indicara o tratamento certo que irá ajuda-la!

Como preparar a pele antes da maquiagem?

Esse deve ser o primeiro passo antes de tudooooo, por que é com a limpeza da face que a maquiagem fica mais firme,além de durar mais e prevenir que sua pele fique oleosa, ou danificada ao longo do tempo.

1° passo é: Lave o seu rosto com um sabonete para o rosto liquido ou em gel para a pele mais oleosa;

2°Passo : Passe adstringente com um algodãozinho por toda face.

3° passo: Aplique um hidratante facial especifico para seu tipo de pele.

Terminando esses 3 passos sua pele ficará limpa e hidratada, pronta para receber a make. Ou se não quiser se maquiar,saia sem medo... sua pele estando limpa e saudável deixará você linda do mesmo jeito!

Auto estima

Sabe aquele encontro que você tem com o espelho,todos os dias ao acordar? ou da forma que agimos quando nos apresentamos em publico?

   Pois é, a auto estima é como nos sentimos em relação a nos mesmos, e ela aparece sempre quando estamos felizes com o que somos.. independente de nossa imagem  ou do momento que nos faz sentir timidas (os)...

   A auto estima, nada mais é do que o poder que temos para amar,cuidar,e respeitar a si mesma(o),

mesmo com aqueles kilinhos a mais, ou  aquele defeitinho que você cisma em olhar.

    E para quem pensa que é difícil, olhar ao espelho e se ver bonita (o) acima dos defeitos,está completamente

enganada (o), ninguém é perfeitoo e todos nos temos belas qualidades nas quais merecem ser destacadas e não escondidas..como um belo olhar, aquele sorriso cativante, o BOM HUMOR.

  São tantos detalhes escondidos por baixo de cada defeito nosso,que ao analisar nos surpreendemos.

 Então pare em frente ao espelho e passe a observar cada detalhe,observe suas qualidades,valorize elas como seus pontos forte, ame-se,cuide-se..e verá um resultado SURPREENDENTE !!!

Bem vindo!

Bem vindo(a) ao blog Garota 13!

Este espaço foi criado exclusivamente para você.

Espero através dos meus posts, ajudá-lo(a) a se amar mais e cuidar cada vez melhor de si mesmo(a).

Obrigada pela visita e até a próxima.

Bjinhus