TPM

   Aquela sensação de que nosso mundo irá  acabar.De que ninguém nos compreende e tudo irrita e nos faz chorar facilmente. Até mesmo ficar agressivas com o  parceiro e quem esta por perto...rs

    Esses são sintomas comuns da TPM {Tensão Pré Menstrual},esse mal afeta pelo menos 80% das mulheres e muitas vezes pode atrapalhar sua rotina no trabalho, estudo ou em relacionamentos.

   Mas nem mesmo esse período deve atrapalhar nossa alegria, a como aliviar essa sensação horrível.

-começando pela alimentação com frutas, verduras,legumes.

-faça caminhadas,pratique algum esporte, assim além de saudável diminui a tensão trazendo a sensação de bem estar.

 A varias formas de amenizar o sintomas da TPM,dance,corra,caminhe,vá a um lugar calmo como um parque

independente da maneira que escolher o importante é estar bem com você mesma em qualquer ocasião!

Ob: Caso da TPM com sintomas mais intensos,que atrapalhe sua vida social procure um ginecologista, ele indicara o tratamento certo que irá ajuda-la!